Avoir Confiance en Soi en 30 jours
(même avec un Syndrome de l'Imposteur !)
en 15 minutes chaque matin
Mes conseils dans tes oreilles tous les matins, du concret à appliquer pour transformer ta journée
Tu sais que tu manques de confiance en soi si...
- tu es tout le temps en train de douter de moi
tu ne te trouves jamais assez bien
tu te juges sans arrêt
tu as très souvent peur de ne pas y arriver
tu es tout le temps inquiète de prendre les mauvaises décisions
La confiance en soi, n'est pas innée...
La confiance en soi,
ça s'apprend
Tu en doutes ?
Parmi les célébrités, il y a énormément d'exemples de personnes qui ont eu un passé difficile, ont été des enfants très timides ou violentés et qui sont devenus des stars pleines de confiance en elle ! (Oprah Winfrey, Charlize Theron, Beyoncé par exemple...)
Il y a des mots, des postures, des pensées, des manières de voir le monde qui peuvent te faire te sentir plus sûre de toi.
Et d'autres qui au contraire te maintiennent dans cette impression de toujours être moins bien que les autres....
Je t'apprends les techniques qui marchent pour te sentir mieux dès ton réveil demain matin !
Tu sais que tu manques de confiance en soi si...
- tu es tout le temps en train de douter de moi
tu ne te trouves jamais assez bien
tu te juges sans arrêt
tu es inquiète de prendre les mauvaises décisions et de faire des erreurs
tu as peur de ne pas y arriver
C'est exactement comme ça que je me sentais il y a quelques années !
Si on m'avait dit qu'un jour j'aurai réellement confiance en moi et mes capacités, je ne l'aurai pas cru.
Et pourtant, en suivant des conseils très précis et en changeant ma perception des autres et de moi-même, aujourd'hui :
je m'exprime avec assurance
je me sens utile et à ma place
je me sens et je sais que je suis libre
j'ose avancer, même quand je ne suis pas certaine de réussir
je passe à l'action rapidement
Je ne te parle même pas de tout ce qui est lié au stress, angoisse, anxiété, etc...
- Se sentir nulle ou pas assez bien lorsque quelqu'un observe ton travail
- Avoir l'impression que les autres vont se dire que tu ne sais pas réellement ce que tu fais...
- ... ou qu'ils vont se demander ce que tu fais là !
- Être prise de sueur froide dès qu'il faut parler en public ou devant un groupe
- Donner un très grande importance à l'avis et au regard des autres (tout en se sentant nul.le de fonctionner comme ça !)
- Avoir le sentiment de ne pas être à la hauteur du travail qu'on te demande...
- Avoir la tendance à se cacher, à rester en retrait ou à éviter les situations
Tu connais aussi bien que moi tous ces problèmes liés au fait de ne pas avoir confiance en soi.
On finit par penser que c'est comme ça, c'est notre personnalité, on ne peut rien y faire...
Et si je te disais que moi aussi j'ai pensé et fonctionné comme ça ?
1 Audio de 15 minutes pour chaque matin de la semaine, pendant un mois
Des techniques concrètes à appliquer dans ta journée
Des exercices pour approfondir les sujets les plus importants pour toi pendant le weekend
La réponse à toutes tes questions par email tout au long du challenge !
Si tu ne me connais pas encore...
Hello, je m'appelle Aurélie da Silva ✨
Je suis coach, spécialisée notamment sur le sujet du syndrome de l'imposteur.
J'adore travailler à aller vers plus de joie, de confiance, de lâcher-prise dans MA vie et celles de mes client.e.s
Parce qu'on n'est pas ici pour en baver !
Je crois profondément qu'une vie sereine, consciente et dans la joie est possible pour chaque personne qui en a vraiment envie.
Et aujourd'hui, j'adore être interviewée, parler devant un public, démontrer mon expertise et être capable de réaliser la valeur de mon travail 🔥
La confiance en soi est un muscle
Ta prof de yoga t'a déjà dit qu'il vaut mieux faire 15 minutes par jour de pratique plutôt qu'une grosse séance d'1h30 par semaine ?
(elle a raison ! en 1 mois de pratique quotidienne, je tiens des postures que je ne réussissais pas à faire en 2 ans de séance hebdomadaire !!)
La confiance en soi, c'est la même chose.
Tu veux avoir confiance en toi ? Exerce-toi chaque jour !
Être en conscience tous les jours de tes actions, de tes choix et faire chaque jour de petits pas est la meilleure façon de grandir.Les champions ne font pas des entraînements intensifs juste avant les matchs; c'est la régularité dans le temps qui paie.
Baigner chaque jour dans des conseils que tu vas directement appliquer dans ta journée au contraire va te faire évoluer et grandir plus vite que ce que tu aurais pu imaginer !A la fin des 30 jours, voilà les transformations auxquelles tu peux t'attendre :
Te sentir plus sûre de toi
Dégager une impression de confiance en soi
Te sentir plus tranquille et confiante dans tes relations avec les autres
Être moins touché.e par le regard des autres
Être plus sereine à propos de tes capacités
Te poser beaucoup moins de questions
Ne plus te juger aussi durement et t'apprécier plus
Passer plus facilement à l'action
Oser ce qui te fait envie ou rêver
Décider plus rapidement
Retrouver de l'énergie et de l'envie
T'ouvrir à de nouvelles possibilités auxquelles tu n'osais pas rêver !
« Parfois la partie la plus difficile du voyage est de croire qu’on le mérite »
Auteur inconnu
Tu veux mon avis ?
Tu le mérites !
⬇️
+ Bonus Motivation : le groupe Telegram pour se motiver, partager les victoires, poser tes questions !
Avancer seule, c'est bien.
Avancer à plusieurs, c'est tellement plus motivant !Partager cette expérience avec d'autres personnes dans le même objectif de confiance en soi que toi va te donner de l'énergie et la motivation chaque jour d'écouter et appliquer les astuces, techniques et conseils que je te donnerai.
Tu pourras y partager tes propres avancées mais aussi tes questions si quelque chose n'est pas clair pour toi.Rendez-vous sur le groupe Telegram (équivalent de WhatsApp 100% gratuit) du Challenge Level Up, Garantie 100% bienveillance et motivation.Ce que tu vas apprendre avec ce challenge
Comment dire non
Les mots secrets qui donnent de la confiance et ceux qui t'en enlèvent
Comment arrêter de te justifier
Comment arrêter de se juger
LA question à se poser pour sortir de la culpabilité
Ce que j'utilise dans les moments de stress pour redescendre en pression
Apprendre à prendre les bonnes décisions
Les techniques pour gagner de la confiance en soi instantanément
Sortir de l'impression d'être jugé.e en permanence
Comment dépasser la peur de passer à l'action
Comment arrêter d'imaginer le pire
Apprendre à être satisfait.e de soi/son travail...
Comment arrêter de se comparer
Avoir Confiance en Soi en 30 jours
(même avec un Syndrome de l'Imposteur !)grâce à 15 minutes d'audio chaque matin
- 20 audios de 10 à 15 minutes chaque matin de la semaine - disponibles à vie et à refaire quand tu voudras !
- Des techniques concrètes à tester immédiatement dans ta vie
- Des exercices pour approfondir ta connaissance de soi le weekend
1ère semaine offerte et sans engagement2 x 29€
(ou 1 x 57€)
Comment cela fonctionne
1Tu cliques sur un des boutons d'inscription de la page
Après avoir rempli tes coordonnées et le bon de commande, tu vas recevoir une confirmation d'inscription où je te souhaiterai la bienvenue !
2Début du challenge : lundi 25 octobre
Lundi avant 8h, tu recevras le premier audio. C'est parti pour ta première journée d'application des conseils et techniques spécial confiance en soi ✨
3Chaque matin, tu recevras un audio à écouter et des conseils à tester dans ta journée
Et tu pourras me poser tes questions directement par mail si tu le souhaites !
4A la fin des 30 jours
Tu auras toutes les clefs en main et une confiance en soi toute neuve pour une vie qui te ressemble
💪🎉🏆
Pourquoi les gens ne veulent pas avoir confiance en eux ?
Ma réponse dans l'audio juste ici !
(ça te concerne probablement!)
Elles ont déjà travaillé avec moi !
La première semaine est gratuite et sans engagement pour les personnes qui s'inscrivent maintenant 🎉
Des questions ?
Je te réponds avec plaisir en écrivant à aurelie(arobase)syndromeimposteur.fr
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